Hoy me he levantado a las 06.00 horas de la mañana , para entrenar.Me he tomado un zumo , galletas y a la calle. Me he ido hacia el camino verde de la Virgen. Un camino donde circulaba el antiguo tren , que desde hace mucho tiempo lo han cerrado al tráfico y por donde los ciclista y personas hacen deporte y marchan a andar.
El entreno ha consistido en 10 kms. Los primeros 2 kms de calentamiento , los 5 siguientes entre 120 y 140 ppm y los siguientes kms finales en progresión , forzando un poco la máquina , para ver como respondía.No me he encontrado mal del todo , pero si he observado que no recuperaba como este tiempo atrás.Buenas sensaciones .
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