12 DE NOVIEMBRE. RODAJE CON VISTAS AL CROSS DE QUINTANAR.

      Bueno, en la preparación al maratón de Barcelona , haré hincapié este mes y al que viene , en hacer varios Cross para coger fuerza y potencia . El primer Cross que participo será este domingo en Quintanar de la Orden. 4 kms duros , pero que intentaré hacerlo lo mejor posible. Ya os contaré .

      Hoy he realizado un rodaje algo vivo de 9.500 mtrs.