29 DE OCTUBRE. TEST DE ESFUERZO.

   Sobre las 19.00 horas he salido de trabajar y me he desplazado al poli , donde me esperaba mi buen amigo Paco Alpañes , el cual se ha ofrecido a hacerme el test de esfuerzo , para saber los umbrales. La prueba consiste en incrementos de 200 mtrs de intensidad , en la cual al oido del pitido debes llegar a los siguientes 200 mtrs. He terminado muerto pero enseguida he recuperado bien. Estoy contento de la prueba y segun paco me ha comentado que estaba bastante bien.Veremos los resultados en los siguientes días.